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Leitung: Gabriele Seifert-Reisig Trainingszeiten: Mittwoch: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr in der Turnhalle Marienfeld |
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Beschreibung:
Das einstündige Fitness-Training findet während der Herbst- und Winterzeit ausschließlich in der Turnhalle Marienfeld statt. Es beinhaltet Übungen, die uns zu einem gesunden Körper und ausgeglichenen Menschen führen soll. Mit Power-Musik trainieren wir Bauch-Beine-Po – muskelaufbauend und rückengerecht, für jeden ganz individuell. Zum Cool-down fließen teilweise auch Pilates- und Yoga-Übungen ein. Sobald die ersten Sonnenstrahlen erscheinen und das Wetter es zulässt, walken wir mit unseren Stöcken hier in der nahen Umgebung.
Unsere Gruppe freut uns über jeden Neuzugang!
